• خراسان رضوی، مشهد، بلوار بعثت، بین بعثت ۳ و ۵، پلاک ۵۳
  • info@dr-jahromi.com

Office Address

123/A, Miranda City Likaoli
Prikano, Dope

شماره تلفن

+0989 7876 9865 9
+(090) 8765 86543 85

آدرس ایمیل

info@example.com
example.mail@hum.com

آموزش بیماران با فشار خون بالا

چگونه فشار خون را کنترل کنیم و از عوارض قلبی پیشگیری نماییم؟

دکتر سید محسن جهرمی‌مقدم-فوق‌تخصص قلب و عروق-کلینیک قلب و عروق دلبان | مشهد


مقدمه: فشار خون بالا؛ قاتل خاموش

فشار خون بالا اغلب بدون علامت است، اما می‌تواند به‌تدریج به قلب، مغز، کلیه و چشم آسیب بزند.

بسیاری از سکته‌های قلبی و مغزی نتیجه سال‌ها فشار خون کنترل‌نشده هستند.

در کلینیک قلب و عروق دلبان مشهد، آموزش صحیح بیماران مبتلا به فشار خون بالا، یکی از مهم‌ترین راه‌های پیشگیری از عوارض جدی محسوب می‌شود.


فشار خون بالا چیست؟ 🩺

فشار خون بالا زمانی تشخیص داده می‌شود که:

فشار خون≥140/90 میلی‌متر جیوه \text{فشار خون} \ge 140/90 \ \text{میلی‌متر جیوه} فشار خون140/90 میلی‌متر جیوه

📌 در برخی بیماران پرخطر (دیابت، بیماری قلبی)، اهداف درمانی پایین‌تر است.


چرا کنترل فشار خون اهمیت دارد؟ 🚨

فشار خون کنترل‌نشده باعث:

  • سکته قلبی
  • سکته مغزی
  • نارسایی قلبی
  • نارسایی کلیه
  • آسیب عروق چشم

❗ بسیاری از این عوارض قابل پیشگیری هستند.


علائم هشدار فشار خون بالا ❌

اغلب بیماران علامتی ندارند، اما ممکن است:

  • سردرد
  • سرگیجه
  • تپش قلب
  • تاری دید
  • خون‌دماغ شدن

را تجربه کنند.

➡️ تنها راه تشخیص، اندازه‌گیری منظم فشار خون است.


اصول طلایی کنترل فشار خون ✅

1️⃣ اندازه‌گیری منظم فشار خون

  • اندازه‌گیری در منزل با دستگاه معتبر
  • ثبت اعداد فشار خون
  • عدم قضاوت بر اساس یک عدد غیرطبیعی

📌 آموزش صحیح اندازه‌گیری در کلینیک دلبان انجام می‌شود.


2️⃣ مصرف دقیق داروها 💊

  • داروها باید هر روز و در ساعت مشخص مصرف شوند
  • قطع خودسرانه دارو بسیار خطرناک است ❌
  • حتی با فشار خون طبیعی، دارو را قطع نکنید

3️⃣ کاهش مصرف نمک 🧂

  • مصرف نمک کمتر از ۵ گرم در روز
  • پرهیز از غذاهای شور، کنسروی و فرآوری‌شده
  • توجه به «نمک پنهان» در نان، پنیر و سوسیس

4️⃣ فعالیت بدنی منظم 🚶‍♂️

  • پیاده‌روی حداقل ۳۰ دقیقه در روز
  • پرهیز از ورزش سنگین ناگهانی
  • هماهنگی فعالیت با وضعیت قلبی بیمار

5️⃣ کنترل وزن و تغذیه سالم ⚖️

  • کاهش وزن حتی به میزان ۵٪ اثر درمانی دارد
  • مصرف سبزیجات، میوه، حبوبات و ماهی
  • کاهش چربی‌های اشباع و قند

6️⃣ کنترل استرس و خواب کافی 🧠😴

استرس مزمن و بی‌خوابی:

  • فشار خون را بالا می‌برند
  • اثر داروها را کاهش می‌دهند

✅ آرامش روان، بخشی از درمان فشار خون است.


اشتباهات رایج بیماران با فشار خون بالا ❌

  • قطع دارو هنگام طبیعی شدن فشار
  • مصرف خودسرانه داروهای گیاهی
  • اندازه‌گیری نادرست فشار خون
  • بی‌توجهی به سبک زندگی
  • مراجعه نامنظم به پزشک

چه زمانی باید فوراً مراجعه کرد؟ 🔴

  • فشار خون بالاتر از ۱۸۰/۱۱۰
  • سردرد شدید و ناگهانی
  • درد قفسه سینه
  • تنگی نفس
  • ضعف یا بی‌حسی اندام‌ها

➡️ مراجعه فوری به کلینیک قلب و عروق دلبان مشهد ضروری است.


پیام کلیدی پزشک

کنترل فشار خون، یعنی محافظت از قلب، مغز و کلیه‌ها


جمع‌بندی

فشار خون بالا یک بیماری مزمن اما کاملاً قابل‌کنترل است.

با آموزش صحیح، مصرف منظم داروها، اصلاح سبک زندگی و پیگیری تخصصی، می‌توان از بسیاری از عوارض خطرناک آن پیشگیری کرد.

برای تنظیم درمان، آموزش اصولی و پایش دقیق فشار خون، مراجعه به کلینیک قلب و عروق دلبان مشهد تحت نظر دکتر سید محسن جهرمی‌مقدم توصیه می‌شود.


اگر فشار خون بالا دارید یا اعداد فشار خونتان ناپایدار است، برای ارزیابی تخصصی و درمان دقیق به کلینیک قلب و عروق دلبان مشهد مراجعه کنید.

اشتراک: