• خراسان رضوی، مشهد، بلوار بعثت، بین بعثت ۳ و ۵، پلاک ۵۳
  • info@dr-jahromi.com

Office Address

123/A, Miranda City Likaoli
Prikano, Dope

شماره تلفن

+0989 7876 9865 9
+(090) 8765 86543 85

آدرس ایمیل

info@example.com
example.mail@hum.com

چاقی و اضافه‌وزن

چاقی و اضافه‌وزن

علل، عوارض، تشخیص و راهکارهای درمانی

obesity-title-image-678x381

 

چاقی و اضافه‌وزن چیست؟

چاقی و اضافه‌وزن به تجمع بیش از حد چربی در بدن گفته می‌شود که می‌تواند سلامت فرد را به‌طور جدی به خطر بیندازد.

این وضعیت یکی از مهم‌ترین عوامل خطر برای:

  • بیماری‌های قلبی و عروقی
  • دیابت نوع ۲
  • پرفشاری خون
  • چربی خون بالا
  • سکته قلبی و مغزی

محسوب می‌شود.


شاخص توده بدنی (BMI)

برای ارزیابی وزن بدن از شاخص توده بدنی (Body Mass Index) استفاده می‌شود:

BMI=وزن(کیلوگرم)قد2(متر) BMI = \frac{وزن (کیلوگرم)}{قد^2 (متر)} BMI=قد2(متر)وزن(کیلوگرم)

طبقه‌بندی BMI:

  • ✅ طبیعی: 18.5 – 24.9
  • ⚠️ اضافه‌وزن: 25 – 29.9
  • ❗ چاقی: 30 و بالاتر

📌 BMI یک ابزار غربالگری است و تشخیص نهایی باید توسط پزشک انجام شود.

Obese+Blog+-+BMI
 

علل چاقی و اضافه‌وزن

چاقی یک بیماری چندعاملی است و تنها به پرخوری محدود نمی‌شود.

عوامل مؤثر:

  • رژیم غذایی پرکالری و ناسالم
  • کم‌تحرکی و سبک زندگی نشسته
  • زمینه ژنتیکی
  • استرس مزمن
  • اختلالات هورمونی (مانند کم‌کاری تیروئید)
  • کم‌خوابی
  • مصرف برخی داروها (کورتون‌ها، داروهای اعصاب)

چاقی و بیماری‌های قلبی

چاقی به‌طور مستقیم باعث:

  • افزایش فشار خون
  • افزایش LDL (کلسترول بد)
  • مقاومت به انسولین
  • افزایش بار کاری قلب

می‌شود.

📌 در کلینیک دِلبان مشهد، چاقی به‌عنوان یکی از عوامل کلیدی خطر بیماری‌های قلبی–عروقی به‌صورت تخصصی بررسی می‌شود.


عوارض چاقی و اضافه‌وزن

⚠️ عوارض قلبی–عروقی

  • پرفشاری خون
  • بیماری عروق کرونر
  • نارسایی قلب
  • سکته قلبی

⚠️ عوارض متابولیک

  • دیابت نوع ۲
  • چربی خون بالا
  • کبد چرب

⚠️ عوارض تنفسی

  • آپنه خواب
  • تنگی نفس

⚠️ عوارض اسکلتی–عضلانی

  • درد زانو و کمر
  • آرتروز

⚠️ سایر عوارض

  • ناباروری
  • اختلالات هورمونی
  • افزایش خطر برخی سرطان‌ها
  • کاهش کیفیت زندگی

تشخیص چاقی

✅ معاینه و اندازه‌گیری‌ها

  • BMI
  • دور کمر (چربی شکمی)

✅ آزمایش‌های تکمیلی

  • قند خون
  • چربی خون
  • بررسی عملکرد تیروئید
  • فشار خون

    Hearth-Health-and-Obesity

درمان چاقی و اضافه‌وزن

🎯 هدف درمان:

کاهش وزن پایدار، کاهش عوارض و بهبود سلامت قلب و عروق


اصلاح سبک زندگی (اصلی‌ترین درمان)

✅ رژیم غذایی سالم

  • کاهش کالری دریافتی
  • مصرف سبزی، میوه، غلات کامل
  • محدود کردن قند، چربی‌های اشباع و فست‌فود
  • کنترل حجم وعده‌ها

📌 رژیم‌های سخت و سریع توصیه نمی‌شوند.


✅ فعالیت بدنی منظم

  • حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی در هفته
  • پیاده‌روی، شنا، دوچرخه‌سواری
  • تمرینات قدرتی ۲–۳ بار در هفته

✅ کاهش وزن تدریجی

کاهش ۵ تا ۱۰ درصد وزن بدن:

  • فشار خون را کاهش می‌دهد
  • قند خون را بهبود می‌بخشد
  • خطر سکته قلبی را کم می‌کند

درمان دارویی چاقی

در برخی افراد و فقط با نظر پزشک، داروهای کاهش وزن ممکن است تجویز شود.

📌 مصرف خودسرانه داروهای لاغری خطرناک و ممنوع است.


جراحی‌های چاقی (در موارد خاص)

در بیماران با:

  • BMI بسیار بالا
  • عدم پاسخ به درمان‌های معمول
  • عوارض شدید متابولیک

ممکن است جراحی چاقی مطرح شود که نیازمند بررسی دقیق تخصصی است.

skynews-obesity-obese-hamburger_4655730


 

پیشگیری از چاقی

✅ تغذیه سالم از سنین پایین

✅ تحرک روزانه

✅ خواب کافی

✅ کنترل استرس

✅ پایش وزن به‌صورت منظم


جمع‌بندی

چاقی و اضافه‌وزن یک مشکل قابل پیشگیری و قابل درمان است، اما بی‌توجهی به آن می‌تواند منجر به بیماری‌های جدی قلبی–عروقی شود.

با اصلاح سبک زندگی و پیگیری پزشکی، می‌توان به وزن سالم و زندگی با کیفیت رسید.

📍 کلینیک تخصصی قلب و عروق دِلبان – مشهد

👨‍⚕️ دکتر سید محسن جهرمی‌مقدم

اشتراک: