Office Address
123/A, Miranda City Likaoli
Prikano, Dope
شماره تلفن
+0989 7876 9865 9
+(090) 8765 86543 85
آدرس ایمیل
info@example.com
example.mail@hum.com
123/A, Miranda City Likaoli
Prikano, Dope
+0989 7876 9865 9
+(090) 8765 86543 85
info@example.com
example.mail@hum.com
by Jado Jado
چرا بشقاب سالم میتواند از سکته قلبی جلوگیری کند؟
دکتر سید محسن جهرمیمقدم-فوقتخصص قلب و عروق-کلینیک قلب و عروق دلبان | مشهد
در کنار دارودرمانی، تغذیه سالم مهمترین ابزار کنترل بیماریهای قلبی است.
مصرف منظم میوه، سبزیجات و ماهی میتواند با کاهش التهاب، کنترل چربی خون و بهبود عملکرد عروق، خطر سکته قلبی و مغزی را بهطور قابلتوجهی کاهش دهد.
در کلینیک قلب و عروق دلبان مشهد، این الگوی غذایی بهعنوان بخش اصلی آموزش سبک زندگی سالم برای بیماران قلبی توصیه میشود.
میوهها و سبزیجات سرشار از:
✅ این ترکیبات باعث:
📌 مصرف روزانه حداقل ۵ واحد میوه و سبزیجات توصیه میشود.
ماهیهای چرب مانند:
حاوی اسیدهای چرب امگا‑۳ هستند که:
✅ مصرف ماهی ۲ تا ۳ بار در هفته برای بیماران قلبی توصیه میشود.
رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات و ماهی باعث:
📌 این الگوی تغذیهای مکمل درمان دارویی است، نه جایگزین آن.
➡️ این بیماران باید الگوی تغذیهای خود را حتماً با پزشک تنظیم کنند.
بشقاب رنگیتر = رگهای سالمتر = قلب قویتر
مصرف منظم میوه، سبزیجات و ماهی یکی از مؤثرترین راهها برای محافظت از قلب است.
این انتخابهای ساده غذایی میتوانند نقش بزرگی در کاهش عوارض، پیشگیری از سکته و افزایش طول عمر بیماران قلبی داشته باشند.
برای دریافت برنامه تغذیه مناسب و بررسی تخصصی وضعیت قلب، مراجعه به کلینیک قلب و عروق دلبان مشهد تحت نظر دکتر سید محسن جهرمیمقدم توصیه میشود.
اگر به بیماری قلبی مبتلا هستید یا در معرض خطر سکته قلبی قرار دارید، برای تنظیم رژیم غذایی و درمان تخصصی به کلینیک قلب و عروق دلبان مشهد مراجعه کنید.