• خراسان رضوی، مشهد، بلوار بعثت، بین بعثت ۳ و ۵، پلاک ۵۳
  • info@dr-jahromi.com

Office Address

123/A, Miranda City Likaoli
Prikano, Dope

شماره تلفن

+0989 7876 9865 9
+(090) 8765 86543 85

آدرس ایمیل

info@example.com
example.mail@hum.com

نحوه صحیح اندازه‌گیری فشار خون در منزل

 نحوه صحیح اندازه‌گیری فشار خون در منزل

راهنمای کامل بیماران قلب و عروق

کلینیک فوق‌تخصصی قلب و عروق دِلبان – مشهد

تحت نظر دکتر سید محسن جهرمی‌مقدم

Blood-Pressure-Numbers_Newsroom-1024x576
 

🩺 چرا اندازه‌گیری فشار خون در منزل اهمیت دارد؟

اندازه‌گیری منظم فشار خون در منزل یکی از مهم‌ترین روش‌ها برای:

  • تشخیص زودهنگام فشار خون بالا
  • ارزیابی اثربخشی درمان دارویی
  • پیشگیری از عوارضی مثل سکته قلبی، سکته مغزی و نارسایی کلیه

بسیاری از بیماران در مطب دچار فشار خون کاذب (White Coat Hypertension) می‌شوند؛ بنابراین اندازه‌گیری خانگی اطلاعات دقیق‌تری در اختیار پزشک قرار می‌دهد.


🧰 انتخاب دستگاه مناسب فشار خون

برای اندازه‌گیری دقیق فشار خون در منزل:

  • ✅ از دستگاه دیجیتال بازویی استاندارد استفاده کنید
  • ❌ دستگاه‌های مچی فقط در صورت توصیه پزشک مناسب هستند
  • ✅ کاف (بازوبند) باید متناسب با دور بازوی شما باشد

🔎 توصیه می‌شود دستگاه فشار خون هر ۶ تا ۱۲ ماه یک‌بار با دستگاه مطب کالیبره شود.


⏰ بهترین زمان اندازه‌گیری فشار خون

  • صبح: قبل از مصرف دارو و صبحانه
  • شب: قبل از خواب
  • هر بار ۲ بار پشت سر هم با فاصله ۱ دقیقه
  • حداقل ۵ دقیقه قبل از اندازه‌گیری در آرامش بنشینید

❌ تا ۳۰ دقیقه قبل:

  • قهوه ☕
  • سیگار 🚬
  • فعالیت بدنی 🏃

نداشته باشید.


🪑 وضعیت صحیح بدن هنگام اندازه‌گیری

برای جلوگیری از خطا، حتماً:

  • روی صندلی بنشینید، کمر صاف و تکیه‌داده
  • پاها روی زمین، روی هم نیندازید
  • بازو هم‌سطح قلب و روی میز قرار گیرد
  • کاف مستقیماً روی پوست (نه روی لباس) بسته شود

📊 تفسیر اعداد فشار خون

وضعیت فشار خونعدد فشار
نرمالکمتر از 120/80
پیش‌فشارخون120–129 / کمتر از 80
فشار خون بالا130/80 و بالاتر

📌 ثبت نتایج فشار خون و ارائه آن به پزشک، نقش مهمی در تصمیم‌گیری درمانی دارد.

17649-blood-pressure

⚠️ اشتباهات شایع در اندازه‌گیری فشار خون

  • اندازه‌گیری بلافاصله بعد از فعالیت
  • صحبت کردن حین اندازه‌گیری
  • بستن کاف روی لباس
  • استفاده از دستگاه نامعتبر

📝 ثبت فشار خون در منزل

پیشنهاد می‌شود یک دفتر یا فایل ثبت فشار خون داشته باشید و موارد زیر را یادداشت کنید:

  • تاریخ و ساعت
  • عدد فشار سیستول و دیاستول
  • ضربان قلب
  • علائم احتمالی (سرگیجه، تپش قلب، سردرد)

👨‍⚕️ چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

در صورت:

  • فشار خون بالاتر از 140/90 به‌طور مکرر
  • افت شدید فشار خون
  • علائمی مثل تنگی نفس، درد قفسه سینه یا تاری دید

✅ حتماً با پزشک متخصص قلب مشورت کنید.


📍 کلینیک فوق‌تخصصی قلب و عروق دِلبان – مشهد

تحت نظر دکتر سید محسن جهرمی‌مقدم

فوق‌تخصص بیماری‌های قلب، عروق و فشار خون

اشتراک: