• خراسان رضوی، مشهد، بلوار بعثت، بین بعثت ۳ و ۵، پلاک ۵۳
  • info@dr-jahromi.com

Office Address

123/A, Miranda City Likaoli
Prikano, Dope

شماره تلفن

+0989 7876 9865 9
+(090) 8765 86543 85

آدرس ایمیل

info@example.com
example.mail@hum.com

پرفشاری خون (فشار خون بالا)

پرفشاری خون (فشار خون بالا)

راهنمای جامع، تشخیص، درمان و پیشگیری

blood-pressure-control-tips-Metropolis-Blog
 

پرفشاری خون چیست؟

پرفشاری خون (Hypertension) به وضعیتی گفته می‌شود که فشار واردشده از سوی خون به دیواره عروق، بالاتر از حد طبیعی باشد.

این بیماری به‌دلیل نداشتن علامت واضح در بسیاری از افراد، به‌درستی «قاتل خاموش» نامیده می‌شود و یکی از مهم‌ترین عوامل خطر:

  • سکته قلبی
  • سکته مغزی
  • نارسایی قلب
  • نارسایی کلیه

به شمار می‌رود.

23734ed


 

فشار خون چگونه اندازه‌گیری می‌شود؟

فشار خون شامل دو عدد است:

  • فشار سیستولیک (عدد بالا): هنگام انقباض قلب
  • فشار دیاستولیک (عدد پایین): هنگام استراحت قلب

طبقه‌بندی فشار خون (بر اساس AHA/ACC):

  • ✅ طبیعی: کمتر از 120/80
  • ⚠️ پیش‌فشارخون: 120–129 / کمتر از 80
  • ⚠️ پرفشاری خون مرحله ۱: 130–139 / 80–89
  • ❗ پرفشاری خون مرحله ۲: 140/90 یا بیشتر

 

ImageForArticle_87_16624305564314755



 

شیوع پرفشاری خون

پرفشاری خون یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن جهان است و بیش از یک میلیارد نفر را درگیر کرده است.

شیوع آن در افراد زیر بیشتر است:

  • سالمندان
  • افراد چاق یا کم‌تحرک
  • بیماران دیابتی
  • افراد با سابقه خانوادگی فشار خون

علل پرفشاری خون

🔹 پرفشاری خون اولیه (اساسی)

بیش از ۹۰٪ موارد را شامل می‌شود و علت مشخصی ندارد، اما عوامل مؤثر عبارت‌اند از:

  • وراثت
  • افزایش سن
  • چاقی
  • مصرف زیاد نمک
  • کم‌تحرکی
  • استرس مزمن
  • سیگار و الکل
  • دیابت و چربی خون بالا

🔹 پرفشاری خون ثانویه

در ۵–۱۰٪ بیماران دیده می‌شود و علت زمینه‌ای دارد، از جمله:

  • بیماری‌های کلیوی
  • اختلالات هورمونی (تیروئید، آدرنال)
  • تنگی عروق کلیه
  • آپنه خواب
  • مصرف برخی داروها یا مواد مخدر

تشخیص پرفشاری خون

✅ اندازه‌گیری فشار خون

  • در حالت آرام
  • چند بار و در زمان‌های مختلف

✅ اندازه‌گیری فشار خون در منزل

کمک به تشخیص زودهنگام و پیگیری درمان

✅ هولتر فشار خون ۲۴ ساعته

برای بررسی نوسانات شبانه‌روزی

✅ آزمایش‌ها و بررسی‌های تکمیلی

  • آزمایش خون و ادرار
  • نوار قلب (ECG)
  • اکوکاردیوگرافی
  • بررسی کلیه‌ها در صورت لزوم

در کلینیک دِلبان مشهد، تشخیص فشار خون با هدف پیشگیری از عوارض قلبی-عروقی انجام می‌شود.


درمان پرفشاری خون

🎯 هدف درمان:

  • کاهش فشار خون
  • جلوگیری از عوارض
  • افزایش طول عمر و کیفیت زندگی

درمان‌های غیردارویی (پایه درمان)

✅ اصلاح سبک زندگی

  • رژیم غذایی DASH
  • کاهش مصرف نمک (کمتر از ۲.۳ گرم در روز)
  • مصرف میوه، سبزی، غلات کامل و فیبر

✅ فعالیت بدنی منظم

  • حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی در هفته
  • پیاده‌روی، شنا، دوچرخه‌سواری

✅ کاهش وزن

حتی کاهش ۵ تا ۱۰ درصد وزن تأثیر قابل‌توجهی دارد.

✅ ترک سیگار

سیگار باعث آسیب مستقیم به عروق می‌شود.

✅ محدود کردن مصرف الکل

✅ مدیریت استرس

  • مدیتیشن
  • یوگا
  • تنفس عمیق
  • خواب کافی

درمان دارویی پرفشاری خون

در صورت کافی نبودن درمان غیردارویی، پزشک ممکن است دارو تجویز کند، از جمله:

  • دیورتیک‌ها (ادرارآورها)
  • مهارکننده‌های ACE
  • ARB
  • بتابلوکرها
  • مسدودکننده‌های کانال کلسیم

📌 نوع و دوز دارو باید فقط توسط پزشک تعیین شود.


عوارض خطرناک پرفشاری خون کنترل‌نشده

⚠️ عوارض قلبیblood-pressure

  • سکته قلبی
  • نارسایی قلب
  • بزرگ شدن قلب

⚠️ سکته مغزی
 

  • سکته ایسکمیک
  • سکته خونریزی‌دهنده

⚠️ بیماری کلیوی

  • نارسایی مزمن کلیه
  • نیاز به دیالیز

⚠️ آسیب چشمی

  • رتینوپاتی
  • کاهش بینایی

⚠️ بیماری عروق محیطی

  • درد پا هنگام راه رفتن
  • زخم پا و خطر قطع عضو

پیشگیری از پرفشاری خونImageForArticle_87_16624308725415966
 

✅ حفظ وزن مناسب

✅ رژیم غذایی سالم

✅ ورزش منظم

✅ ترک سیگار

✅ کنترل استرس

✅ اندازه‌گیری منظم فشار خون

✅ مراجعه منظم به پزشک


جمع‌بندی

پرفشاری خون بیماری‌ای شایع اما کاملاً قابل کنترل است.

تشخیص زودهنگام، اصلاح سبک زندگی و درمان اصولی می‌تواند از بسیاری از عوارض خطرناک جلوگیری کند.

📍 کلینیک تخصصی قلب و عروق دِلبان – مشهد

👨‍⚕️ دکتر سید محسن جهرمی‌مقدم

اشتراک: